수영 어깨회전근파열 범위가 넓어진다면 경희정도한방병원
운동을 할 때에는 적절한 주의가 필요합니다. 과도한 운동은 어깨회전근파열을 일으킬 수 있는 위험성이 있기 때문입니다. 수영 어깨회전근파열은 어깨 주변 근육과 인대의 급격한 손상으로 인해 발생하는 상태입니다. 갑작스러운 운동이나 과도한 운동은 경직된 근육과 인대를 갑작스럽게 충격에 노출시킬 수 있습니다. 운동을 시작할 때에는 천천히 운동 강도를 증가시키는 것이 중요합니다. 몸을 적응시키는 과정을 거쳐 근육과 인대를 안전하게 준비시키는 것이 필요합니다. 어깨회전근파열이 심해진다면, 일상생활에서 불편을 겪을 수 있으며, 운동이나 일상활동에도 제약이 생길 수 있습니다. 어깨 부분에 이상이 있다면 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 치료를 통해 조기에 치료하고, 회복 과정을 원활히 진행할 수 있습니다...
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2024. 3. 21. 17:05