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현대인들은 바쁜 일상으로 인해 다양한 질환에 노출되고 있습니다. 운동량 감소와 스마트폰 및 PC 사용량의 증가와 관련이 있습니다. 운동 부족으로 인해 근육은 약해지고, 척추는 피로와 통증을 경험하게 됩니다. 또한, 스마트폰과 PC 사용 시 자세를 유지하는데 어려움을 겪게 되어 척추에 좋지 않은 영향을 미치게 됩니다. 몸이 뻐근하고 욱신거리며 통증을 느끼신다면, 증상을 무시하지 말고 초기에 문제를 개선하는 것이 중요합니다. 특히, 목과 어깨의 통증을 호소하는 분들이 많이 계십니다. 대부분 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인한 자세의 문제에서 비롯됩니다. 스마트기기를 사용할 때는 오랜 시간 동안 한 자세로 유지하는 경우가 많아 근육과 인대 부분이 굳어지고 척추가 휘어져 통증을 유발할 수 있습니다. ..
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2024. 3. 26. 17:42