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추운 날씨에는 실내운동을 즐겨하는 사람이 늘고있습니다. 특히, 골프를 즐기는 사람이 급증하고있는데요. 과거에는 부유층이 즐기는 스포츠라는 인식이었으나 최근에는 누구나 쉽게 접할 수 있는 운동으로 자리잡고있습니다. 대중적인 운동으로 자리잡고있지만 무리한 팔의 사용으로 인해 민락동팔꿈치통증을 호소하는 분이 늘고 있습니다. 정확한 자세와 팔을 휘두르는 스윙으로 절도 된 힘과 집중력이 필요한 스포츠입니다.
골프채를 잡고 팔, 손목을 많이 이용하기 때문에 팔꿈치에 자극이 가해지고 이로인해 통증을 호소하는 분이 늘고있습니다. 과한 사용이 누적되어 통증이 유발되는 것입니다. 골프는 상체움직임이 많은 운동이므로 골프엘보를 겪는 분이 많습니다. 골프엘보는 팔꿈치 안쪽에 통증이 나타나는 질환입니다. 초기에는 팔꿈치 주변에 참을만한 통증으로 나타나지만 시간이 지날수록 간단한 동작도 어려워집니다.
민락동팔꿈치통증이 느껴진다면 지체하지마시고 본원에 내원하여 알맞은 치료받아 개선하시길바랍니다. 팔을 과하게 움직이거나 사용하면 발생할 수 있습니다. 단순히 골프 뿐 아니라 가사 노동을 하는 주부나, 사무직, 요리사 등 팔꿈치 통증을 겪을 수 있습니다. 팔을 굽히면 힘줄에 무리가 가해지고 통증이 극심해지는 것을 골프엘보라합니다.
정확한 명칭은 내측상과염입니다. 골프선수에게 자주 발생한다하여 붙여진 이름이나, 최근에는 다양한 요인으로 인해 발생하고있습니다. 대표적인 증상은 민락동팔꿈치통증, 저릿거림, 손목까지 이어지는 통증입니다. 주먹을 쥐고 펼 때 통증이 심해집니다. 초반에는 가벼운 통증으로 시작하나 시간이 흐르면서 팔, 팔꿈치에 힘이 들어가지 않습니다.
방치하면 추가적인 질환으로 이어질 수 있어 주의해야합니다. 증상이 극심하다면 수술이 필요할 수 있으니 초기에 민락동팔꿈치통증이 느껴진다면 신속하게 대처하는것이 중요합니다. 적극적으로 끝까지 치료받지 않는다면 재발가능성이 높기 때문에 체계적인 케어가 필요합니다. 한 번의 치료만으로 중단하는게 아닌, 끝까지 치료받아야합니다.
호전되었다가 느껴져도 중단하지마시고 재발방지를 위해 끝까지 치료받아보시길바랍니다. 한번 손상된 부위는 재발이 쉽게 때문에 완전한 치료를 위해서라면 끝까지 치료받아 극복하는게 중요합니다.
골프와 같은 팔에 힘이 가해지는 운동을 하게된다면 근육이 놀라지 않도록 충분히 풀어주는게 중요합니다. 또한, 쉬지않고 계속 골프를 치게된다면 무리가 가해지기 때문에 중간중간 휴식을 취하는게 좋습니다. 본원에서는 민락동팔꿈치통증 치료를 위해서 다양한 요법을 시행하고있습니다. 다양한 치료법을 통해 통증을 경감하고 치료합니다.
염증개선을 위해 침치료, 약침치료를 적용합니다. 침치료는 혈액순환을 돕고 어혈을 제거하며 약침치료는 어혈을 제거하며 염증 반응을 소실하는데 효과적입니다. 팔꿈치 주변과 함께 팔 전체적으로 증상이 느껴진다면 한약처방을 통해 완화가능합니다.
본원에서 처방되는 모든한약은 개인 체질과 증상에 따라 처방됩니다. 치료를 진행하는 도중에는 팔에 무리가 가해지지 않도록 주의해야합니다. 관련 부위를 강화하는 운동을 통해 기능을 바로잡아야합니다. 통증 완화와 함께 개별 생활습관을 파악하고 이를 개선하기 위한 도움을 드리고있습니다. 통증이 완전히 소실될때까지 관찰하여 지속적인 케어를 도와드립니다.
운동을 꾸준히 하는것은 정말 중요한 일이지만, 무리하지 않는 선에서 해야만 건강을 꾸준히 유지할 수 있습니다. 운동에 앞서 몸을 제대로 풀지 않은 채 근육을 사용하면, 경직되고 손상이 발생할 수 있으니 운동 전, 후로는 몸을 충분히 풀어주시길바랍니다. 작은 통증이라 여겨 방치하면 만성통증으로 자리잡을 수 있으니 빠른 시일 내 내원하여 치료받으시길바랍니다. 감사합니다.
