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요즘 같은 디지털 시대에서 스마트폰과 컴퓨터의 사용은 일상의 필수적인 부분이 되었습니다. 기기들을 장시간 사용하는 것은 현대 생활의 필요한 부분이지만 이로 인해 발생하는 목과 등의 통증은 삶의 질을 저하시키는 요소가 되었습니다. 목은 본래 C자 형태의 곡선을 유지하며 머리의 무게를 지지하도록 설계되어 있습니다.
하지만, 장시간 동안 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 내려다보는 자세를 취하게 되면 목의 자연스러운 곡선이 점차 손상되어 광안동 거북목이나 일자목과 같은 비정상적인 상태로 변할 수 있습니다. 단순한 목의 통증을 넘어서 두통, 현기증, 어깨 및 등의 통증 등 다양한 신체적 문제를 유발할 수 있습니다. 더 나아가 척추 신경을 자극하여 신경계통의 문제까지 발생할 수 있으며, 이는 만성적인 통증으로 이어질 수 있습니다.
문제를 방치하지 않고 초기에 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다. 본원에서는 목과 등의 통증을 다룰 때 단순히 통증을 완화시키는 것뿐만 아니라 그 원인에 대해서도 깊이 파악하려 합니다. 불균형한 자세로 인해 발생하는 근육의 긴장과 척추의 변형을 바로잡고자 하는 것을 핵심으로합니다.
광안동 거북목은 현대 사회에서 흔히 발견되는 문제 중 하나로 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 인해 더욱 흔하게 나타나고 있습니다. 거북목은 목을 앞으로 길게 빼고 머리를 숙이는 자세를 지속할 때 발생하며 목의 자연스러운 C자 곡선이 손상되어 아랫목뼈는 과도하게 굽히고, 윗목뼈와 머리뼈는 앞으로 기울어지는 상태가 됩니다.
비정상적인 자세는 목과 어깨 주위의 근육, 인대, 그리고 척추 디스크에 지속적인 스트레스를 가하게 되며 만성적인 통증을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 많은 사람들이 통증을 단순한 근육통으로 간주하고 일시적인 안정, 진통제 복용, 간단한 스트레칭 등의 치료법에 의존하는 경우가 많습니다.
물론, 이 방법들이 단기적으로는 통증을 완화시킬 수 있지만, 문제를 개선하지 못하고 증상만을 일시적으로 숨기는 데 그칠 뿐입니다. 광안동 거북목과 같은 체계적인 문제는 원인을 해소하지 않는 한 장기적으로 계속해서 문제를 일으킬 수 있으며, 더 심각한 척추 및 신경계 문제로 발전할 수도 있습니다.
한의학은 목과 어깨의 통증을 다루는 데 있어서 체계적으로 몸의 불균형을 바로잡아줍니다. 본원원에서는 광안동 거북목을 치료하기 위한 다양한 한방치료법을 적용하고 있습니다. 각각의 특성을 가지고 있으며, 환자의 체질과 증상에 맞게 조합되어 전체적인 치료 효과를 극대화합니다.
한약처방, 침치료, 약침치료, 그리고 추나요법이 있으며, 상호보완적으로 작용하여 거북목을 치료합니다. 한약처방은 개인의 체질과 증상에 맞춰 조제되며, 전신 기력을 보충하고 관절, 뼈, 근육을 강화하는 데 중점을 둡니다. 몸 전체의 균형을 회복하고, 체내 순환을 개선하여 증상을 완화시키는 데 도움을 줍니다.
추나요법은 척추와 골반의 정렬을 교정하는 데 사용되는 치료법으로 수기를 통해 바른 자세를 되찾도록 돕습니다. 흉추, 요추, 골반 등의 교정을 통해 체계적인 문제를 개선하며 잘못된 자세로 인한 근육의 긴장과 척추의 변형을 바로잡습니다.
추나요법은 목과 어깨 뿐만 아니라 전신의 균형을 잡는 데도 도움을 주며, 장기적으로 건강한 생활 습관을 유지하도록합니다. 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있는 광안동 거북목과 같은 척추, 관절질환을 방치하지마시고 올바른 치료가 가능한 본원과 같은 의료기관에 내원해주시길바랍니다.
목 주변 통증과 뻐근함, 어깨 통증 더 나아가 안구 피로감과 팔로 이어지는 감각 이상 등이 나타나고 있다면 신속하게 내원해주시길바랍니다. 올바른 교정과 운동지도를 통해 바른 자세를 유지할 수 있도록 티칭해드리고있습니다. 감사합니다.
